„Dlaczego śpimy” Matthew Walker

Proponujemy kolejny ciekawy „poradnik” pozwalający uczynić nasze życie lepszym. I to w bardzo prosty, a także dostępny każdemu, sposób. O czym mowa? – otóż o śnie, drzemce. Jak zapowiada autor warto odkrywać potęgę snu i marzeń sennych. W kolejnych rozdziałach przeczytamy czym jest sen, dlaczego powinniśmy spać, jak i dlaczego śnimy, a także jaka jest wizja snu w XXI wieku.

Książka opowiada na wiele pytań i pokazuje jak istotny bywa sen  w takich obszarach naszego życia, jak nauka, praca, podejmowanie decyzji, a także zdrowie i jakość życia. Idąc spać sięgnijcie po tę książkę, nie dajemy gwarancji, że uśniecie,  bo  teksty są naprawdę  interesujące, ale już następne noce i dni mogą być tylko lepsze.

Zachęcamy, polecamy…